Intimním životem k lepšímu zdraví

Jak milování ovlivňuje naše tělo?

Určitě byste ve svém okolí dokázali jmenovat několik lidí, kteří se tváří, že intimní život ani neexistuje. Nebo je podle nich nesprávný. Ale víte, že mnohé vědecké studie z domova i zahraničí tvrdí opak? Pokud je sex bezpečný a probíhá se souhlasem všech zúčastněných, může dokonce přispět ke zlepšení zdraví těla i duše. Jak je to možné? Vybrali jsme pár vědeckých studií, které vás zaujmou.

Imunita na prvním místě

Výzkumníci z univerzity ve Wilkes-Barre zjistili, že už jen dvě milování týdně pomáhají v prevenci proti chřipce či infekci dýchacích cest. Během sexu se v těle tvoří imunoglobulin – látka, kterou organizmus potřebuje v boji proti cizorodým buňkám. Vědci zároveň varují: Pokud se budete během jednoho týdne milovat více než čtyřikrát, jeho tvorbu snížíte.

Ženy si sexem budují imunitu ještě více

Minule jsme publikovali článek o menstruačním cyklu. Zmiňovali jsme v něm přirozené mechanismy těla, které se každý měsíc připravuje na možné těhotenství. Stejné mechanismy se zároveň starají i o imunitu budoucí matky. Ženské tělo tak přirozeně pár hodin po styku stimuluje aktivitu imunitního systému, aby byla nositelka potenciálního života chráněna před nemocemi.

Snižujete tlak a stres

Některé napadne, že prudké bušení srdce při sexuálním vzrušení může mít na zdraví negativní vliv. Opak je však pravdou. Výzkumy na mužích a ženách, kteří vedli aktivní sexuální život, potvrdily praktické přínosy. Když byli tito lidé náhle vystaveni překvapivé a šokující situaci v práci nebo doma, reagovali na stres klidněji. Dokonce měli i lepší diastolický krevní tlak (nižší hodnota při měření).

Milováním k bystrosti

Pokud jste dočetli článek až sem, jistě uhádnete, jakou aktivitou dokážete zvýšit růst neuronů v hipokampu. Tato část mozku zajišťuje přechod informací z krátkodobé paměti do té dlouhodobé. Už víte, proč je společenský život na vysokoškolských kolejích tak prospěšný pro studium?

Čím déle, tím lépe

Sex je podobnou fyzickou aktivitou jako například kardio. Pokud se tedy psychicky připravujete na svůj první letošní běh i celý týden, zalezte rovnou do postele. A stáhněte do ní i svého partnera. Ve dvou se přece hubne lépe. A je to také zábavnější.

Sebevědomý člověk je milovaný člověk

O tom bychom mohli povídat, dokud bychom vás úplně neunavili. Namísto toho řekneme jen, že výzkumníci z University of Texas publikovali studii, podle které je zvyšování sebevědomí jeden z mnoha důvodů, proč měli dotázaní sex. A sebevědomí se lidem zvyšovalo i tehdy, když jen někomu řekli, že ho měli.

Mluvení po sexu? Ne.

Přirozenější je spánek. Už jen několik minut milování a následný orgasmus do těla vyplavuje hormony, díky kterým se lidem spí kvalitněji. Zároveň se během něho v organismu tvoří látky, které nás přirozeně unavují.
Příště, když nebudete moci usnout, nezkusíte se nejprve unavit?

Výhody bezpečného, ​​zdravého a pravidelného sexuálního života výrazně převažují nad jeho nevýhodami. A jsme rádi, pokud i náš článek možná alespoň malou špetkou přispěl k bourání některých předsudků.

Máte už nějaké plány na příští večer?