Články s tagom: Zajímavosti
Máme jen jedno tělo, proto je důležité o něj pečovat s rozumem. Přinášíme vám odborné rady a tipy z oblasti tréninku imunity a celkové péče, které jsou určeny pro každého z vás.
-
Čistota nade vše? Podívejme se, co na to imunitní systém.
Ve školkách se objevují první rýmy, v práci první pokašlávání a doma na poličce si své první místo znovu obsazuje starý známý dezinfekční gel. Ruce si myjeme o něco častěji, poctivě otíráme kliky a když dítě zvedne něco ze země, v duchu už v tašce hledáme vlhčené ubrousky. Jenže… ... -
Proč nás změny vyčerpávají, i když jsou často prospěšné?
Léto s sebou přirozeně přináší volnější režim. Jezdíme na dovolené, výlety, festivaly, grilování, trávíme dlouhé večery s přáteli a žijeme dny, které nemají přesný harmonogram. Jsme šťastní, socializovaní a odpočatí. Proč je pro nás tedy začátek podzimu tak náročný? A jak ovlivňuje... -
Proč nám sezónní stravování prospívá?
Zakousnout se v horkém létě do šťavnaté broskve, rajčete či okurky a za sychravého podzimu si uvařit teplou dýňovou polévku… to je něco, na co se sbíhají sliny už po přečtení těchto řádků. Řekli byste, že za tyto chutě ve skutečnosti nemůže počasí, ale naše tělo? Proč tomu tak je... -
Moderní městský život: Proč nás vyčerpává víc, než si myslíme?
Káva na každém rohu, obchod otevřený i v deset večer nebo jídlo, které si bez problémů objednáme až ke dveřím. Život ve městě je pohodlný. Zároveň s sebou ale přináší něco, na co náš organismus není evolučně připravený – nepřetržitý příval podnětů. Hluk, davy lidí, reklamy, obrazovky... -
Když vztah bere víc, než dává, začne se to podepisovat na zdraví.
Káva na každém rohu, obchod otevřený i v deset večer nebo jídlo, které si bez problémů objednáme až ke dveřím. Život ve městě je pohodlný. Zároveň s sebou ale přináší něco, na co náš organismus není evolučně připravený – nepřetržitý příval podnětů. Hluk, davy lidí, reklamy, obrazovky... -
Proč se v zimě cítíme smutnější a unavenější?
S příchodem zimy se u mnoha z nás objevuje jeden malý nešvar. Najednou jsme unavenější, často se nám nechce dělat běžné věci, chodíme do práce bez nálady a celkově máme méně energie na všechno. Mnozí to odbydou větou: „Zima prostě není moje roční období,“ ale řekli byste, že zima...