Články s tagom: Imunita

Ve školkách se objevují první rýmy, v práci první pokašlávání a doma na poličce si své první místo znovu obsazuje starý známý dezinfekční gel. Ruce si myjeme o něco častěji, poctivě otíráme kliky a když dítě zvedne něco ze země, v duchu už v tašce hledáme vlhčené ubrousky. Jenže… ...

Léto s sebou přirozeně přináší volnější režim. Jezdíme na dovolené, výlety, festivaly, grilování, trávíme dlouhé večery s přáteli a žijeme dny, které nemají přesný harmonogram. Jsme šťastní, socializovaní a odpočatí. Proč je pro nás tedy začátek podzimu tak náročný? A jak ovlivňuje...

Zakousnout se v horkém létě do šťavnaté broskve, rajčete či okurky a za sychravého podzimu si uvařit teplou dýňovou polévku… to je něco, na co se sbíhají sliny už po přečtení těchto řádků. Řekli byste, že za tyto chutě ve skutečnosti nemůže počasí, ale naše tělo? Proč tomu tak je...

Během stresu funguje organismus ve stresovém režimu, který ho nutí zvládat zvýšenou zátěž. Když tlak náhle poleví a vy si konečně sednete, tělo se přepne do režimu regenerace. A právě tehdy se může naplno projevit únava, infekce nebo zánět, které organismus dosud držel pod kontrolou...

Znáte ten pocit, kdy se po celém dni svalíte do ticha svého domova a nemáte sílu odepsat ani na obyčejnou zprávu v rodinném chatu? Nejste v tom sami. Dnes na nás mezilidské interakce číhají doslova na každém kroku. Práce, přátelé, rodina, ale i sociální sítě, e-maily nebo telefonáty...

Všimli jste si, že je dnes spánek často podceňovaný? Máme ho méně, abychom stihli víc. Více povinností v práci i doma. Po náročném dni si chceme dopřát alespoň jeden díl seriálu nebo ještě chvíli scrollovat před spaním. Kolikrát jste si ale řekli: „Když to dnes protáhnu, zítra to...