Imunoblog (strana 6)

Zima je typická krátkými tmavými dny, teplota ukazuje minusové hodnoty a je přirozené, že v tomto počasí nemáme chuť na pravidelné sportovní aktivity. Nedostatek pohybu a kaloričtější jídla na talíři, méně ovoce a zeleniny, jídla chudá na vitamíny, minerály a vlákninu mohou způsobit...

Slyšeli jste už o Modrých zónách? Je to pět míst na světě, kde se lidé dožívají vyššího věku. Jedním z nich je také Okinawa. Kromě zdravé životosprávy, umění Ikigai či rodinného života místní dodržují ještě něco: jedí střídmě. Přestanou obědvat ve chvíli, kdy jsou na 80 % zasyceni...

Určitě byste ve svém okolí dokázali jmenovat několik lidí, kteří se tváří, že intimní život ani neexistuje. Nebo je podle nich nesprávný. Ale víte, že mnohé vědecké studie z domova i zahraničí tvrdí opak? Pokud je sex bezpečný a probíhá se souhlasem všech zúčastněných, může dokonce...

Vitamín D je považován za jeden z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví a jeho přínosy jsou skutečně široké. Významně podporuje vstřebávání vápníku a fosforu, které jsou základem zdravých a pevných kostí. Přispívá také ke správnému fungování imunitního systému, podporuje dělení...

Určitě jste už někdy během surfování na internetu narazili na fotku ruských dětí, které si svůj odpolední spánek vychutnávaly venku. V zimě. Obklopené sněhem. Doprovázené minusovými teplotami. Víte, proč odborníci během nejchladnějších měsíců v roce nedoporučují nalepit se na radiátor...

Ženy podléhají největšímu riziku nákazy viry či bakteriemi včetně herpesu, HIV a lidského papilomaviru v polovině menstruačního cyklu, během ovulace. Studie ze Španělska potvrdila tento fakt, odhalený již dříve a zároveň vysvětlila příčinu. Jsou jí vysoké hladiny hormonu estrogenu...