Jak podpořit imunitní systém během dospívání?

V současnosti máme několik možností, jak ovlivnit mírnější poruchy imunitního systému v dětském věku pomocí různých látek přírodního původu. Většinou jde o účinné látky, které zasahují do imunitního systému dítěte nespecificky na různých úrovních. Některé jsou volně prodejné, jiné jsou dostupné pouze na lékařský předpis. Mnohé z nich mají prokazatelný účinek také při infekcích dýchacího systému.

Mezi nejvýznamnější účinné látky přírodního původu dostupné u nás patří:

• bakteriální imunomodulátory: Jedná se o látky obsahující části bakterií, které nejčastěji způsobují infekce dýchacích cest. Používají se zejména při opakovaných infekcích dýchacího systému, nelze je však automaticky doporučit všem dětem se zvýšenou nemocností. Nejde o volně prodejné léky.
• biologicky aktivní polysacharidy (např. beta-glukany): Jedná se o skupinu velmi účinných přírodních látek, které jsou součástí buněčných stěn hub a některých rostlin. Mají mnohostranný a výrazný prokázaný účinek na imunitní systém.
• probiotika a prebiotika: Probiotika jsou živé bakterie, které ovlivňují správné složení střevní mikroflóry. Prebiotika jsou nestravitelné látky podporující růst probiotik a správné osídlení střev. Imunitní systém ovlivňují přímo i nepřímo.
• fytofarmaka (např. přípravky z echinacey, pelargonie nebo černého bezu): Význam mají především při akutních infekcích dýchacího systému. Jejich preventivní účinek proti opakovaným infekcím je malý. Dlouhodobé užívání se nedoporučuje.
• systémová enzymoterapie: Jedná se o směsi enzymů přírodního původu. Na imunitní systém působí na několika úrovních, ale pro dosažení účinku je nutné jejich dlouhodobé užívání.
• minerály (zejména zinek a selen): Jejich dostatečné množství ve stravě má prokazatelný vliv na správnou funkci imunitního systému. Zinek lze využít také při léčbě akutních infekcí dýchacího systému.
• vitamíny (vitamín C, A, E): Vitamín C má význam také při léčbě akutních i opakovaných infekcí dýchacího systému. Výhodné je jeho synergické působení, tedy vzájemné posílení účinku, například v kombinaci s biologicky aktivními polysacharidy.