Jak přežít podzim v MHD

Před několika lety zveřejnili v Jižní Koreji výzkum, ve kterém porovnávali 1 210 předmětů s nejvyšším předpokladem výskytu bakterií. Jednoznačně zvítězily nákupní košíky v obchodech s průměrně 1 100 bakteriemi na 10 čtverečních centimetrů. V článku se nepsalo, které předměty skončily na dalších místech, ale je dost pravděpodobné, že na druhém místě skončila městská hromadná doprava.

Stejně jako v obchodech, i v prostředcích městské hromadné dopravy se každý den vystřídají tisíce lidí. Stačí si vzpomenout na ranní cestu do práce nebo do školy. Nedýchatelný vzduch, zamlžená okna, madla, kterých se drží stovky rukou, střídání tepla a zimy, která v pravidelných intervalech přichází otevřenými dveřmi. K tomu si představte typicky podzimní počasí, výkyvy teplot, ranní inverze a mlhy. A protože městskou hromadnou dopravou cestují i nemocní lidé, může se taková dvacetiminutová ranní cesta do školy nebo do práce proměnit v cestu přímo do náruče virů a nebezpečných mikroorganismů.

Nakažliví spolucestující

I když každý prostředek MHD pravidelně prochází údržbou a čištěním, stačí několik hodin provozu a miliardy nakažlivých spolucestujících – bakterií – jsou zpět na svém místě. Jedna jízda pravidelnou linkou vás tak může „obohatit“ o různé stafylokoky, pneumokoky, chlamydie nebo mykoplazmata. Většina z nich způsobuje onemocnění dýchacích cest – rýmu, záněty krku, dutin, středního ucha až po těžké zápaly plic. Výjimkou však nejsou ani záněty mozkových blan, kožní onemocnění nebo otrava krve.

Samozřejmě, aby nám bakterie mohly ublížit, musí se sejít více faktorů – oslabený imunitní systém, jeho vnímavost k dané infekci, množství bakterií, se kterými se organismus setká, a také, lidově řečeno, „síla bakterie“. Zatímco stafylokok žijící na vaší pokožce vám většinou neublíží, stafylokok, kterého vám někdo předá v MHD rukama nebo kapénkami z úst či nosu, už ano.

Cestovat MHD a zůstat zdravý?

Pro mnoho lidí je cestování městskou hromadnou dopravou každodenní a často jedinou možnou součástí dopravy. Radit jim, aby si v přeplněném autobusu nebo tramvaji udržovali odstup, by znělo absurdně. Stejně nezvykle by u nás pravděpodobně působilo i nošení roušek. Naštěstí pro vás máme kromě tradičního očkování také „5 P“ – osvědčených a jednoduchých způsobů cestovní prevence:

• Při cestování MHD se nedotýkejte rukama obličeje. Při kašli a kýchání se rukama nedotýkejte zejména sliznic očí, úst a nosu a obličej si zakrývejte kapesníkem. Používejte jednorázové papírové kapesníky.
• Po příchodu domů si důkladně umyjte a vydezinfikujte ruce. Mýdlo i ruce oplachujte pod teplou tekoucí vodou a myjte si celou plochu rukou až po zápěstí, zejména prostory mezi prsty a okolí nehtů. Ruce si mydlete alespoň 10 až 15 sekund.
• V MHD nejezte ani nepijte. Konzumací jídla a nápojů se do organismu mohou dostat také škodlivé bakterie.
• Pokud je to možné, postavte se v dopravním prostředku co nejblíže k oknu nebo dveřím. Větrání snižuje koncentraci bakterií ve vzduchu, které nemocný člověk šíří do svého okolí.
• Vyhýbejte se viditelně nemocným lidem a pravidelně dezinfikujte své drobné osobní předměty, například MP3 přehrávače, sluchátka, brýle, mobilní telefony, kabelky nebo tašky.