Jak se vyhnout plísním během léta?

Co je třeba vědět o plísních

Teplé a vlhké prostředí je pro šíření plísní ideální. Ohroženi jste například tehdy, když navštívíte veřejná koupaliště, jezera, přírodní nádrže nebo různá sportoviště. Čím teplejší voda a čím vyšší koncentrace lidí, tím vyšší je pravděpodobnost, že se na daném místě nachází také plíseň. Přírodní vodní plochy jsou v tomto případě lepší volbou, ale je třeba zvážit i další rizika – mohou obsahovat různé škodlivé mikroorganismy a sinice.

Existují různé druhy plísní, hub a kvasinek, které způsobují onemocnění různých částí kůže, nehtů, vlasů a sliznic. U některých lidí mohou vyvolat dokonce záněty močových cest nebo pohlavních orgánů.

Nejčastějším původcem plísňových a houbových onemocnění je kvasinka Candida albicans, která způsobuje kandidózy, nebo vláknitá houba Aspergillus fumigatus, která způsobuje aspergilózy. Plísňová onemocnění nohou způsobují nejčastěji dermatofyty – houbovité mikroorganismy, které se vyskytují v horních vrstvách pokožky.

Mezi nejvíce ohrožené skupiny patří obecně lidé s oslabenou imunitou, senioři, lidé s poruchami prokrvení dolních končetin, sportovci (tzv. atletická noha) nebo obecně lidé, kteří pracují dlouhé hodiny v neprodyšné uzavřené obuvi. Důležitý je také stav pokožky – pro plísně je lákavější měkká pokožka, například pokožka rozmáčená vodou. Naopak plíseň většinou obchází děti – díky rychlému růstu nehtů má menší šanci se usadit.

Při zmínce o plísních však kromě rizik venku musíme zmínit také vnitřní prostředí. Vlhké a nevětrané prostory jsou pro plísně rájem. Nepříjemné onemocnění můžete získat například ve sprchách fitness center, v šatnách na plovárnách, ve wellness centrech, hotelech nebo dokonce i doma.

Proč jsou škodlivé

Plíseň na kůži se projevuje svěděním, zarudnutím nebo zežloutnutím pokožky. Následně se kůže olupuje a může také mokvat. Navíc může zasáhnout celé plochy chodidel, kotníky nebo nehty. Po napadení nehty zhrubnou, zežloutnou a postupně se mohou oddělovat od nehtového lůžka.

Plísně v bytě mohou způsobovat dýchací a další zdravotní problémy.

Jak zabránit infekci plísní

Základem je mít suché nohy. Kde není vlhkost, tam není ani plíseň. Vyhněte se také chození naboso, raději používejte ponožky, které je vhodné měnit vždy, když se vám v nich zpocená noha – klidně i několikrát denně.

Po umytí nohou je důležité vysušit také prostory mezi prsty. Při návštěvě veřejných sprch, koupališť nebo plaveckých bazénů jsou nejlepší volbou gumové pantofle. Ve fitness centrech se doporučuje používat ručník při každém stroji.

Po koupání v bazénu si důkladně osušte nebo vyměňte plavky. Při dlouhém pobytu v mokrém oblečení hrozí riziko infekcí močových cest a pohlavních orgánů.

Nohám prospívá také cvičení – čím jsou lépe prokrvené, tím jsou odolnější. Pokud má plíseň některý člen domácnosti, doporučuje se prát jeho prádlo zvlášť a na vyšší teplotu, dokud se nevyléčí. Měl by mít také vlastní ručník. Chození naboso doma se v tomto případě také nedoporučuje.

Metody léčby

Nejlepším prostředkem při prevenci nepříjemných plísňových a houbových onemocnění je správně fungující imunitní systém a vhodné hygienické návyky.

Proti množení plísní v domech a bytech je klíčové také pravidelné větrání interiéru, protože v sušším prostředí se plísně a houby šíří mnohem pomaleji.

Pokud vás toto nepříjemné onemocnění přece jen postihne, začněte s léčbou co nejdříve, aby se nerozšířilo. Existuje mnoho antimykotických přípravků, které jsou volně dostupné v lékárnách. Stačí se poradit s lékárníkem.

Pokud příznaky nezmizí ani po použití léčby, je nutné co nejdříve navštívit lékaře. Léčba může trvat od několika týdnů až po několik měsíců v závislosti na rozsahu a typu plísně.

Častá a dlouhodobě přetrvávající plísňová onemocnění mohou být také známkou jiného, závažnějšího onemocnění. Proto bychom je neměli podceňovat.