Nejlepší dárek? Nic. Nicnedělání v lázních. Proč?
Všimli jste si, že v zimě se většinou před chladem schováváme? Do teplé postele, pohodlí domova, k oblíbenému seriálu či knize… Ale možná bychom se mu mohli naopak postavit. A to rovnou v termální vodě! Lázně už dávno nejsou jen místem pro starší, jsou příležitostí dopřát si relax a regeneraci, která potěší tělo i duši. Chcete vědět, proč je někdy nicnedělání tím nejlepším darem?
Znovu se nadechnete, doslova
Pára stoupající z termální vody a minerály, které obsahuje, snižují podráždění sliznic. Zmírňují chronické záněty, alergie či astma. A například solné jeskyně uvolňují dýchací cesty, čímž přispívají také k obranyschopnosti těla.
Regenerujete tělo i svaly
Teplá voda, do které se ponoříte, uvolní ztuhlé svaly a šlachy. Tím v podstatě zmírní následky fyzické práce, ale také sedavého stylu zaměstnání. Některé minerály mohou přispět k obnově tkání, zmírnit otok a s ním spojené zánětlivé procesy v kloubech.
Uvolníte si klouby i záda
Slyšeli jste už, že pevnější lidé by měli více plavat? Je to proto, že voda odlehčuje tělo a snižuje tlak na klouby. Všem, nejen těm pevnějším. Pobyt ve vodě také působí proti artróze, revmatu či bolestem páteře.
Posílíte si imunitu
Pokud během pobytu v lázních navštívíte i saunu a hned po ní půjdete do ochlazovací kádě, budete trénovat svou termoregulaci. Také podpoříte tvorbu bílých krvinek a odolnost těla proti infekcím.
Uklidníte tělo i mysl
Teplá voda uvolní i nervový systém a spánek bude kvalitnější. Prostředí lázní zase podpoří odpočinkovou náladu a vaše mysl vypne od běžných starostí. Masáže, termální zábaly či aromaterapie prohloubí relax.
Oživíte pokožku
Některé minerály ve vodě pomáhají i při ekzémech, psoriáze či akné. Jiné zase podpoří prokrvení a přirozenou regeneraci pokožky. A pokud půjdete do termální vody, která obsahuje síru či soli, snížíte riziko infekcí ve svém organismu.