Chřipková sezóna stále trvá, ideální je prevence

Únor je už tradičně známý jako měsíc chřipek. Ani letos tomu nebylo jinak – přeplněné čekárny, zavřené školy a média plná varovných zpráv. Chřipku není dobré přeceňovat, ale ani podceňovat. Odborníci se shodují, že nejlepším lékem proti ní je jednoznačně prevence.

Chřipka není nachlazení

O tom, jak poznat chřipku, se už sice ví téměř vše, přesto jsou čekárny praktických lékařů každoročně plné pacientů, kteří tam často přicházejí zbytečně. Chřipka je totiž virové onemocnění a ta se antibiotiky neléčí. Jinými slovy, po dlouhém čekání u lékaře pravděpodobně odejdete domů bez receptu a s doporučením zůstat alespoň tři dny v klidu. Lékař vám totiž kromě doporučení pít teplý čaj, odpočívat a užívat léky na snížení horečky, které jsou volně dostupné v každé lékárně, nemůže nabídnout žádnou specifickou léčbu.

Jaké jsou tedy typické příznaky chřipky? Odborníci se shodují, že mezi ně patří náhlý začátek onemocnění, bolesti svalů, kloubů a hlavy, vysoká horečka a zimnice.

Zůstaňte doma!

Řečí reklamy: 10 z 10 lékařů doporučuje nemocným pacientům zůstat doma v posteli! Patříte-li mezi ty, kteří po návštěvě lékárny s odůvodněním „práce nepočká“ nastoupí po probdělé a prokašlané noci zpět do kolektivu, zamyslete se nad tím. Neškodíte jen svému okolí, ale především sami sobě. Pokud jde skutečně o chřipku, vystavujete se riziku závažných komplikací. Kromě dalších infekcí, například zápalu plic, mohou nastat i život ohrožující stavy. Imunita oslabená chřipkovým virem je totiž mnohem náchylnější k dalším onemocněním. Navíc se stáváte součástí řetězce nezodpovědného chování, který může přispět ke vzniku epidemie. Jinými slovy – vaše lehkomyslnost může nepřímo ohrozit děti nebo seniory, kteří patří mezi nejrizikovější skupiny.

Když se stav nelepší

Pokud jste poslechli doporučení, zůstali doma, ale ani po třech či čtyřech dnech se váš zdravotní stav nezlepšil, návštěvu lékaře už neodkládejte. Je velmi pravděpodobné, že se k virové infekci přidala také bakteriální. Podobnou zkušenost měla i čtyřiatřicetiletá Zuzana: „Byla jsem disciplinovaná a protože moje příznaky byly opravdu typické, poprosila jsem tchyni o pomoc s dětmi a sama jsem poctivě tři dny ležela v posteli. Upřímně, ani kdybych chtěla být méně zodpovědná, bylo mi tak špatně, že jsem si nedokázala představit jít v takovém stavu do práce. Po pěti dnech se ale moje příznaky změnily. Ke kašli se přidala silná rýma spojená s bolestí dutin a ucha. Když jsem po sedmi dnech navštívila lékařku, vyšetření C-reaktivního proteinu (CRP) v krvi potvrdilo bakteriální infekci, která už vyžadovala léčbu antibiotiky.“

Na zdraví je třeba myslet po celý rok

Nejlepší je prevence. Odborníci se shodují, že nejúčinnější ochranou proti chřipce je očkování, které je však potřeba absolvovat s předstihem – ideálně na podzim. Dalším doporučením je dlouhodobé posilování imunity prostřednictvím zdravého životního stylu, který zahrnuje vyváženou stravu, dostatek pohybu na čerstvém vzduchu a kvalitní spánek. Imunitu může podpořit také otužování, to je však vhodné pouze tehdy, pokud jste zdraví. V období zvýšeného výskytu chřipky odborníci doporučují vyhýbat se místům s vysokou koncentrací lidí. Návštěvu divadla nebo kina je lepší odložit, dokud se epidemiologická situace nezlepší.

Zvýšený příjem vitamínů může být přínosný i během nemoci. V rámci prevence lze během rizikového období zvolit přípravky na podporu imunity, například Imunoglukan P4H® SynBIO pro dlouhodobé užívání nebo při akutní potřebě podpory imunity Imunoglukan P4H® ACUTE! a Imunoglukan P4H® ACUTE! KIDS, který je vhodný i pro děti.